# Sikkerhedsnet som selvstændig: sygdom, barsel, a-kasse og pension > Som selvstændig er du ikke dækket som en lønmodtager. Se reglerne for sygedagpenge, sygedagpengeforsikring, barsel, a-kasse og pension med 2026-satser. - Kanonisk URL: https://servicebrain.org/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig - Emne: Start virksomheden - Udgivet: 11. december 2025 (2025-12-11) - Senest fagligt gennemgået: 24. februar 2026 (2026-02-24) - Redaktion: Servicebrain-redaktionen (https://servicebrain.org/redaktionel-metode) - Sprog: dansk Som selvstændig har du ret til sygedagpenge og barselsdagpenge, men beløbet afhænger af virksomhedens overskud, og sygedagpengene starter først efter to ugers sygdom. En frivillig sygedagpengeforsikring kan give dig dagpenge fra 1. eller 3. sygedag og mindst to tredjedele af den højeste sats under barsel. Dagpenge fra a-kassen kræver som hovedregel, at du lukker virksomheden, og pension skal du selv sørge for. Guiden gennemgår sikkerhedsnettet del for del med satserne for 2026, så du kan beslutte, hvad du vil forsikre dig mod. **Til dig, der:** er eller bliver selvstændig og vil vide, hvad der sker med indtægten ved sygdom, barsel, lukning af virksomheden og alderdom. > **Bemærk:** Guiden indeholder regler om skat, moms, forsikring eller jura. Den er generel information – ikke individuel rådgivning. Regler og satser ændrer sig. Vi opdaterer siden, når kilderne ændres – datoen for seneste gennemgang står øverst. ## Hvad dækker det offentlige, når du er selvstændig? **Kort svar:** Du er omfattet af de samme ordninger som lønmodtagere – sygedagpenge, barselsdagpenge og a-kasse – men på andre vilkår. Beløbene beregnes ud fra virksomhedens overskud, sygedagpengene starter først efter to uger, og dagpenge kræver som hovedregel, at du lukker virksomheden. Pension og arbejdsskadesikring skal du selv sørge for. Der er ingen arbejdsgiver, der betaler løn under sygdom, indbetaler pension eller betaler ATP for dig. Til gengæld vælger du selv, hvilke risici du vil dække. **Sikkerhedsnettet for selvstændige i 2026** | Situation | Det offentlige | Det kan du selv gøre | | --- | --- | --- | | Sygdom | Sygedagpenge fra kommunen efter 2 uger, højst 5.085 kr. pr. uge | Sygedagpengeforsikring med dækning fra 1. eller 3. sygedag | | Barsel | Barselsdagpenge ud fra overskuddet, højst 5.085 kr. pr. uge | Forsikringen sikrer mindst 3.390 kr. pr. uge | | Ledighed | Dagpenge fra a-kassen, når virksomheden er lukket, højst 22.041 kr. pr. måned | Meld dig ind i en a-kasse i god tid | | Alderdom | Ingen ATP eller arbejdsmarkedspension af overskuddet | Frivillig ATP og egen pensionsopsparing | | Arbejdsskade | Ingen lovpligtig dækning for dig som enkeltmandsejer | Frivillig arbejdsskadeforsikring | Kilder til afsnittet: - [Vejledning om satser for 2026 (VEJ nr. 10246 af 12/12/2025)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10246) (Retsinformation) – Højeste sygedagpenge og barselsdagpenge: 5.085 kr. pr. uge. Minimumsydelse med forsikring: 3.390 kr. - [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) (Retsinformation) – Højeste dagpengesats for fuldtidsforsikrede: 22.041 kr. pr. måned. - [Arbejdsskadesikring for selvstændige](https://www.aes.dk/sagsforloeb/arbejdsgiver/information-til-selvstaendige) (Arbejdsmarkedets Erhvervssikring) – Frivillig for enkeltmandsejere – pligt for ejere af ApS og A/S, også uden ansatte. ## Kan du få sygedagpenge som selvstændig? **Kort svar:** Ja, fra kommunen efter to ugers sygdom. Du skal inden for de seneste 12 måneder have drevet virksomheden i mindst 6 måneder, heraf den seneste måned, og i mindst 18,5 timer om ugen. Sygedagpengene beregnes ud fra overskuddet og er højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Du anmelder sygdom via NemRefusion. Har du drevet virksomheden i mindre end 6 måneder, tæller forudgående perioder som lønmodtager med. Du kan som hovedregel højst få sygedagpenge i 22 uger inden for 9 måneder, men perioden kan forlænges i en række situationer. Har du en langvarig eller kronisk sygdom og ingen forsikring, kan du lave en aftale med kommunen om sygedagpenge i de første 2 uger af hver sygeperiode. 1. Opret dig som bruger af NemRefusion, før du får brug for det. 2. Anmeld sygefraværet i NemRefusion senest 3 uger efter første fraværsdag. Har du forsikring, er fristen 1 uge efter, at retten til sygedagpenge begynder. 3. Udfyld oplysningsskemaet fra kommunen i Mit Sygefravær. 4. Deltag i kommunens opfølgning – første samtale er senest 8 uger efter første sygedag. Kilder til afsnittet: - [Sygedagpenge, hvis du er selvstændig](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/sygedagpenge/Sygedagpenge-hvis-du-er-selvstaendig) (borger.dk) – Beskæftigelseskrav, anmeldelse via NemRefusion, højeste sats og varighed. - [Vejledning om satser for 2026 (VEJ nr. 10246 af 12/12/2025)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10246) (Retsinformation) – Højeste sygedagpenge og barselsdagpenge: 5.085 kr. pr. uge. Minimumsydelse med forsikring: 3.390 kr. ## Hvad koster en sygedagpengeforsikring? **Kort svar:** I 2026 koster forsikringen fra 2.496 kr. om året for minimumsdækning fra 3. sygedag til 5.790 kr. for maksimal dækning fra 1. sygedag. Minimumsdækningen giver 3.390 kr. om ugen uanset indtægt. Maksimal dækning beregnes ud fra overskuddet. Du er normalt først dækket 6 måneder efter tilmeldingen, og udgiften kan trækkes fra i skat. Du tilmelder dig på virk.dk, og forsikringen dækker et år ad gangen fra 1. april til 31. marts. Du betaler fra tilmeldingsdagen, også i de 6 måneder, hvor du endnu ikke er dækket. Er du langvarigt eller kronisk syg, kan du blive optaget mod 25 % højere pris. Forsikringen dækker ikke barns første sygedag. Har du et ApS, er du ansat i dit eget selskab. Så skal du i stedet vælge sygedagpengeforsikringen for private arbejdsgivere, som dækker både dig og dine ansatte. **Pris for sygedagpengeforsikring for selvstændige i 2026** | Dækning | Minimumsdækning | Maksimal dækning | | --- | --- | --- | | Sygedagpenge fra 3. fraværsdag | 2.496 kr. pr. år | 3.747 kr. pr. år | | Sygedagpenge fra 1. fraværsdag | 3.858 kr. pr. år | 5.790 kr. pr. år | > **Tip: Tilmeld dig, før du får brug for den** På grund af de 6 måneders ventetid er det for sent at tegne forsikringen, når du bliver syg eller venter barn. Tag stilling, når du registrerer virksomheden. Kilder til afsnittet: - [Sygedagpengeforsikring for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/sygedagpengeforsikring/sdf-selvstaendig-sygedagpengeforsikring/) (Virk / Udbetaling Danmark) – Betingelser, dækning fra 1. eller 3. fraværsdag, priser for 2026 og betydning for barsel. - [Vejledning om satser for 2026 (VEJ nr. 10246 af 12/12/2025)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10246) (Retsinformation) – Højeste sygedagpenge og barselsdagpenge: 5.085 kr. pr. uge. Minimumsydelse med forsikring: 3.390 kr. - [Hvad koster det at starte en virksomhed?](https://servicebrain.org/guides/hvad-koster-det-at-starte-en-virksomhed) – Budget for det første år, hvor forsikringen kan indgå. ## Hvad får du på barsel som selvstændig? **Kort svar:** Barselsdagpenge beregnes ud fra overskuddet i virksomheden og er højst 5.085 kr. om ugen i 2026. Det fulde beløb kræver et overskud på mindst 264.420 kr. om året. Uden overskud og uden sygedagpengeforsikring får du ingen barselsdagpenge. Med forsikringen, tegnet senest 6 måneder før, får du mindst to tredjedele af den højeste sats. Beskæftigelseskravet er det samme som ved sygdom: mindst 6 måneders drift inden for de seneste 12 måneder, heraf den seneste måned, og mindst 18,5 timer om ugen. Kravet skal være opfyldt, når hver orlovsperiode begynder. Har du ikke drevet virksomheden hele det seneste indkomstår, bruges din seneste årsopgørelse som lønmodtager eller et revisorattesteret regnskab for et helt år. Hver forælder har som hovedregel ret til 24 ugers orlov efter fødslen med barselsdagpenge, og som selvstændig kan du overdrage op til 22 af dem til den anden forælder. Du søger via NemRefusion senest 8 uger efter fødslen. Samtidig søger du automatisk om kompensation fra Barsel.dk. **Barselsdagpenge for selvstændige i 2026** | Din situation | Barselsdagpenge pr. uge | | --- | --- | | Overskud på mindst 264.420 kr. | 5.085 kr. (højeste sats) | | Mindre overskud, ingen forsikring | Beregnet ud fra overskuddet | | Sygedagpengeforsikring tegnet mindst 6 måneder før | Mindst 3.390 kr. | | Intet overskud og ingen forsikring | Ingen barselsdagpenge | Kilder til afsnittet: - [Selvstændig på barsel](https://www.borger.dk/familie-og-boern/barsel-oversigt/barsel-selvstaendige-ny-orlovsmodel) (borger.dk) – Beskæftigelseskrav, beregning ud fra overskuddet, forsikring, ansøgning og overdragelse af orlov. - [Barselsloven §§ 28 og 37 (LBK nr. 206 af 22/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2026/206) (Retsinformation) – Beskæftigelseskrav for selvstændige og mindst 2/3 af højeste sats med sygedagpengeforsikring. - [Sygedagpengeforsikring for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/sygedagpengeforsikring/sdf-selvstaendig-sygedagpengeforsikring/) (Virk / Udbetaling Danmark) – Betingelser, dækning fra 1. eller 3. fraværsdag, priser for 2026 og betydning for barsel. ## Kan du få dagpenge fra a-kassen som selvstændig? **Kort svar:** Ja, hvis du er medlem af en a-kasse og har været det i mindst et år. Er virksomheden din hovedbeskæftigelse, skal den være registreret som ophørt i CVR, og skatteforholdene skal være afsluttet, før du kan få dagpenge. Derefter er der 3 ugers venteperiode. Højeste dagpengesats er 22.041 kr. om måneden i 2026. Overskud fra virksomheden tæller med i indkomstkravet. Som fuldtidsforsikret skal du have haft mindst 286.632 kr. i indkomst inden for de seneste 3 år (2026), og der kan højst medregnes 23.886 kr. pr. måned. Opfylder du ikke det, kan du i stedet optjene ret til dagpenge med et samlet overskud fra virksomheden på mindst 286.632 kr. inden for de seneste 5 år. Starter du en ny selvstændig virksomhed inden for 6 måneder efter lukningen, mister du retten til dagpenge i resten af den periode. Du kan ikke lukke virksomheden ved at overdrage den til din ægtefælle eller samlever. Har du drevet virksomheden ved siden af et lønmodtagerjob, er den bibeskæftigelse. Så kan du få supplerende dagpenge uden at lukke den, men de timer, du arbejder i virksomheden, trækkes fra i dagpengene. **Dagpenge og selvstændig virksomhed** | Virksomheden er | Kan du få dagpenge? | | --- | --- | | Din hovedbeskæftigelse | Først når den er ophørt i CVR, og efter 3 ugers venteperiode | | Bibeskæftigelse ved siden af et lønmodtagerjob | Ja, supplerende dagpenge – arbejdstimerne trækkes fra | | Gået konkurs | Ja, efter 1 uges venteperiode | Kilder til afsnittet: - [Arbejdsløshedsdagpenge](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/Arbejdsloeshedsdagpenge) (borger.dk) – Medlemskab i et år, indkomstkrav for 2026 og supplerende dagpenge ved selvstændig bibeskæftigelse. - [Bekendtgørelse om selvstændig virksomhed i dagpengesystemet](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2023/1176) (Retsinformation) – Hoved- og bibeskæftigelse, ophør via CVR, venteperiode på 3 uger og jobsøgningsperiode på 6 måneder. - [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) (Retsinformation) – Højeste dagpengesats for fuldtidsforsikrede: 22.041 kr. pr. måned. - [Satser: ligningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/ligningsloven) (Skatte- og Vækstministeriet) – Fradrag for kontingent til fagforeninger og faglige sammenslutninger: højst 7.000 kr. - [Hvem kan starte virksomhed?](https://servicebrain.org/guides/hvem-kan-starte-virksomhed) – Dagpenge, fleksjob og SU, mens du starter op. ## Hvordan sparer du op til pension som selvstændig? **Kort svar:** Som selvstændig er der ingen, der indbetaler pension for dig. Du kan fortsætte med ATP frivilligt for 297 kr. om måneden og spare op på ratepension, hvor indbetalinger op til 68.700 kr. om året (2026) giver fradrag. Aldersopsparing giver ikke fradrag, og du kan højst indbetale 9.900 kr. om året. Frivillig ATP kræver, at du tidligere har været medlem som lønmodtager eller dagpengemodtager i mindst tre år og har betalt, hvad der svarer til tre årsbidrag. Du tilmelder dig på virk.dk, og bidraget kan trækkes fra i skat. Er du højst 7 år fra folkepensionsalderen, er loftet for aldersopsparing 64.200 kr. om året i 2026. En fast pensionsindbetaling hver måned er lettere at holde end et stort beløb i december. Regn pensionen med i din timepris, ligesom en arbejdsgiver ville regne den med i lønnen. 1. Tilmeld dig frivillig ATP på virk.dk, hvis du opfylder betingelserne ovenfor. 2. Beslut, hvor meget du vil spare op om måneden, og opret en pensionsordning i din bank eller dit pensionsselskab. 3. Læg beløbet ind i budgettet og timeprisen, så det bliver betalt af kunderne. 4. Gennemgå beløbet en gang om året, når skatteregnskabet er lavet. Kilder til afsnittet: - [ATP Livslang Pension for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/atp/atp-selvstaendig/) (Virk / ATP) – 297 kr. pr. måned, fradragsberettiget. Kræver mindst tre års tidligere medlemskab. - [Satser: pensionsbeskatningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/pensionsbeskatningsloven) (Skatte- og Vækstministeriet) – Loft over indbetaling til ratepension og aldersopsparing i 2026 og 2027. - [Prisberegner](https://servicebrain.org/vaerktoejer/prisberegner) – Beregn din minimumstimepris med kørsel og ikke-fakturerbar tid. ## Ofte stillede spørgsmål ### Kan jeg få dagpenge og samtidig have et CVR-nummer? Ja, hvis virksomheden er en bibeskæftigelse ved siden af et lønmodtagerjob. Så kan du få supplerende dagpenge, men timerne i virksomheden trækkes fra. Er virksomheden din hovedbeskæftigelse, skal den lukkes, før du kan få dagpenge. ### Kan jeg få sygedagpenge, hvis jeg lige er startet? Ja, hvis du har været i arbejde. Har du drevet virksomheden i mindre end 6 måneder, tæller perioder som lønmodtager med i beskæftigelseskravet. Beløbet afhænger af din indtægt. Har du en sygedagpengeforsikring, der er trådt i kraft, er du sikret mindst minimumssatsen. ### Skal jeg være med i en fagforening som selvstændig? Nej, det er frivilligt. Kontingent til fagforeninger, arbejdsgiverforeninger og andre faglige sammenslutninger kan trækkes fra med op til 7.000 kr. om året (2026). Det er a-kassen – ikke fagforeningen – der udbetaler dagpenge. ### Kan min medarbejdende ægtefælle også forsikres? Ja. En medarbejdende ægtefælle kan tilmelde sig sygedagpengeforsikringen for selvstændige, hvis ægtefællen er registreret som medarbejdende ægtefælle hos Skattestyrelsen og får B-indkomst. Uden lønaftale kan ægtefællen også betale frivillig ATP. ## Gratis værktøjer - [Starttjekliste](https://servicebrain.org/vaerktoejer/starttjekliste): 20 skridt fra idé til første kunde – printvenlig og uden tilmelding. ## Relaterede guides - [Forsikringer for servicevirksomheder: hvad er lovpligtigt?](https://servicebrain.org/guides/forsikringer-for-servicevirksomheder): Hvilke forsikringer er lovpligtige i en enkeltmandsvirksomhed og en udkørende servicevirksomhed, hvad koster de, og hvad skal du spørge din rådgiver om? - [Skat som selvstændig: sådan beskattes din enkeltmandsvirksomhed](https://servicebrain.org/guides/skat-som-selvstaendig): Sådan beskattes overskuddet i en enkeltmandsvirksomhed: am-bidrag og personskat i 2026, de tre skatteordninger, underskud, fradrag og fristen 1. juli. - [Sådan beregner du dine fakturerbare timer](https://servicebrain.org/guides/fakturerbare-timer): Hvor mange timer kan du reelt sende regning for på et år? Træk helligdage, ferie, sygdom, kørsel og administration fra – med regneeksempel og tidslog. ## Kilder Links er kontrolleret 24. februar 2026. Officielle regler og satser kan ændre sig – brug altid kildens aktuelle version. 1. [Vejledning om satser for 2026 (VEJ nr. 10246 af 12/12/2025)](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10246) – Retsinformation 2. [Vejledning om satser på arbejdsløshedsforsikringens område 2026](https://www.retsinformation.dk/eli/retsinfo/2025/10230) – Retsinformation 3. [Arbejdsskadesikring for selvstændige](https://www.aes.dk/sagsforloeb/arbejdsgiver/information-til-selvstaendige) – Arbejdsmarkedets Erhvervssikring 4. [Sygedagpenge, hvis du er selvstændig](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/sygedagpenge/Sygedagpenge-hvis-du-er-selvstaendig) – borger.dk 5. [Sygedagpengeforsikring for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/sygedagpengeforsikring/sdf-selvstaendig-sygedagpengeforsikring/) – Virk / Udbetaling Danmark 6. [Hvad koster det at starte en virksomhed?](https://servicebrain.org/guides/hvad-koster-det-at-starte-en-virksomhed) 7. [Selvstændig på barsel](https://www.borger.dk/familie-og-boern/barsel-oversigt/barsel-selvstaendige-ny-orlovsmodel) – borger.dk 8. [Barselsloven §§ 28 og 37 (LBK nr. 206 af 22/01/2026)](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2026/206) – Retsinformation 9. [Arbejdsløshedsdagpenge](https://www.borger.dk/arbejde-dagpenge-ferie/Dagpenge-kontanthjaelp-og-sygedagpenge/Arbejdsloeshedsdagpenge) – borger.dk 10. [Bekendtgørelse om selvstændig virksomhed i dagpengesystemet](https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2023/1176) – Retsinformation 11. [Satser: ligningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/ligningsloven) – Skatte- og Vækstministeriet 12. [Hvem kan starte virksomhed?](https://servicebrain.org/guides/hvem-kan-starte-virksomhed) 13. [ATP Livslang Pension for selvstændige](https://virk.dk/vejledning/atp/atp-selvstaendig/) – Virk / ATP 14. [Satser: pensionsbeskatningsloven](https://svmn.dk/tal-og-metode/satser/satser-og-beloebsgraenser-i-lovgivningen/pensionsbeskatningsloven) – Skatte- og Vækstministeriet 15. [Prisberegner](https://servicebrain.org/vaerktoejer/prisberegner) --- Kilde: Servicebrain, https://servicebrain.org/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig Citér som: Servicebrain (2026). Sikkerhedsnet som selvstændig: sygdom, barsel, a-kasse og pension. https://servicebrain.org/guides/sikkerhedsnet-som-selvstaendig. Senest fagligt gennemgået 24. februar 2026.