Barsel som selvstændig: barselsdagpenge, regler og Barsel.dk

Hvad får man i barsel som selvstændig?

Barselsdagpenge beregnet ud fra overskuddet på din seneste årsopgørelse, dog højst 5.085 kr. om ugen i 2026 før skat. Den højeste sats kræver et overskud på mindst 264.420 kr. om året. Med en sygedagpengeforsikring tegnet mindst 6 måneder før får du mindst 3.390 kr. om ugen. Uden overskud og uden forsikring får du ingen barselsdagpenge.

Er overskuddet over 264.420 kr., får du desuden kompensation fra Barsel.dk for forskellen, op til 4.110 kr. om ugen fra 1. juli 2026. Med et overskud på 478.140 kr. eller mere får du altså i alt op til 9.195 kr. om ugen i de uger, Barsel.dk dækker.

Har du ikke drevet virksomheden et helt indkomstår, bruges din seneste årsopgørelse som lønmodtager eller et revisorattesteret regnskab for et helt år. Barselsdagpengene udbetales for en 5-dages-uge.

Tabellen viser tre eksempler. Beløbet er overskuddet delt med 52 uger. Udbetaling Danmark og Barsel.dk laver den præcise beregning.

Kilder:[1] borger.dk[2] Retsinformation[3] Retsinformation[4] Virk / Barsel.dk

Hvem kan få barselsdagpenge som selvstændig?

Du skal inden for de seneste 12 måneder have drevet virksomheden i mindst 6 måneder, heraf den seneste måned før orloven, og i mindst 18,5 timer om ugen. Har du drevet den i under 6 måneder, tæller perioder som lønmodtager med. Kravet skal være opfyldt, når hver orlovsperiode begynder – men er det opfyldt ved den første, og er du stadig selvstændig, gælder det for perioder, der begynder inden barnet fylder 1 år.

Beskæftigelseskravet er det samme som for sygedagpenge. En medarbejdende ægtefælle uden lønaftale regnes også som selvstændig, og hvis den ene forælder ikke selv opfylder kravet, kan den overdrage sine uger til den anden forælder.

Forsikringen skal være købt senest 6 måneder før, du søger om barselsdagpenge, for at sikre dig mindst 3.390 kr. om ugen. Den skal altså være på plads, før du ved, at du venter barn – eller i hvert fald meget tidligt i graviditeten.

Kilder:[2] Retsinformation[1] borger.dk[5] Virk / Udbetaling Danmark

Hvor mange ugers barsel har du som selvstændig?

Moren har 4 uger før fødslen og 24 uger efter: 2 uger lige efter fødslen, derefter 8 og så 14 uger. Faren eller medmoren har 2 uger ved fødslen og 22 uger derefter. Hver forælder har altså 24 uger med barselsdagpenge efter fødslen, og ugerne skal holdes, inden barnet fylder 1 år.

Moren har ret og pligt til orlov i de første 2 uger efter fødslen. Farens eller medmorens 2 uger holdes inden for de første 10 uger, og som selvstændig må de deles op i flere perioder.

Bor forældrene ikke sammen, eller har barnet kun én forælder, er der flere uger til den forælder, barnet bor hos. Får I tvillinger, har hver forælder 13 ugers ekstra orlov.

Kilder:[1] borger.dk[2] Retsinformation

Øremærket barsel: gælder den for selvstændige?

Nej, ikke de 9 øremærkede uger. Øremærkningen gælder beskæftigede lønmodtagere. Som selvstændig kan du overdrage op til 22 af dine 24 uger til den anden forælder. Kun de første 2 uger efter fødslen kan ikke overdrages. Er den anden forælder lønmodtager, gælder de 9 øremærkede uger stadig for den forælder.

Det giver jer frihed til at fordele orloven efter virksomheden. En tømrer, der har en stor opgave i gang, kan fx overdrage de fleste af sine uger til en partner, som er ansat og vil holde lang orlov (eksempel).

Er du ansat i dit eget ApS eller A/S, er du som udgangspunkt lønmodtager. Du kan dog blive fritaget for øremærkningen, hvis du ejer hele selskabet – eller ejer mere end 50 % af kapitalen, har flertallet af stemmerne og bestemmende indflydelse og ikke har løn ved siden af.

Kilder:[2] Retsinformation[6] Virk / Udbetaling Danmark[1] borger.dk

Sådan søger du barsel som selvstændig

Du søger barselsdagpenge ved at indberette orloven i NemRefusion på virk.dk senest 8 uger efter fødslen. Begynder en orlovsperiode senere, er fristen 8 uger efter første fraværsdag i den periode. Søger du for sent, mister du barselsdagpengene for tiden før ansøgningen. Samtidig søger du automatisk om kompensation fra Barsel.dk.

Bliver du syg på grund af graviditeten før de sidste 4 uger, kan du få barselsdagpenge tidligere, når en læge vurderer, at graviditeten har et sygeligt forløb. Fraværet skal anmeldes og dokumenteres.

Udbetaling Danmark bruger din årsopgørelse. Har du ikke drevet virksomheden et helt år, så hav lønsedler, lønmodtager-årsopgørelse eller et revisorattesteret regnskab klar.

1. Tjek, at du opfylder beskæftigelseskravet, og om din sygedagpengeforsikring har været aktiv i 6 måneder.
2. Aftal med den anden forælder, hvem der holder hvilke uger, og hvor mange du overdrager.
3. Log ind i NemRefusion på virk.dk med dit private MitID, og indberet orloven.
4. Gør det senest 8 uger efter fødslen – og senest 8 uger efter første fraværsdag for senere perioder.
5. Indberet, hvis du genoptager arbejdet helt eller delvist, så beløbet bliver rigtigt.

Kilder:[6] Virk / Udbetaling Danmark[2] Retsinformation[1] borger.dk

Må du arbejde på barsel som selvstændig?

Ja. Fra 5. januar 2026 må du arbejde op til 3,5 time om ugen i virksomheden og stadig få fulde barselsdagpenge. Du skal ikke give besked. Arbejder du mere, kan du arbejde op til 25 % og få 75 % barselsdagpenge, eller op til 50 % og få halvdelen. Arbejder du mere end halv tid, får du ingen barselsdagpenge for den uge.

De 3,5 time gælder ikke for moren i de første 2 uger efter fødslen, og ikke hvis orloven skyldes graviditetsbetinget sygdom før de sidste 4 uger. Timerne regnes i forhold til din normale ugentlige arbejdstid.

3,5 time om ugen rækker til at svare kunder, sende tilbud og fakturere. En vinduespudser kan fx holde styr på de faste kunder, mens en kollega kører runden. Genoptager du arbejdet delvist, kan retten til barselsdagpenge forlænges med den tid, du har arbejdet.

Kilder:[1] borger.dk[2] Retsinformation[6] Virk / Udbetaling Danmark

Barsel.dk: barselsfonden for selvstændige

Barsel.dk er barselsfonden for selvstændige. Har du et overskud over 264.420 kr. (2026), betaler du et bidrag på 2.200 kr. om året via årsopgørelsen. Til gengæld får du kompensation for forskellen mellem barselsdagpengene og dit overskud, op til 4.110 kr. om ugen fra 1. juli 2026. Du søger automatisk, når du søger barselsdagpenge.

Du betaler bidrag, hvis dit overskud er over 264.420 kr., din lønindkomst ikke er større end overskuddet, og du stadig er selvstændig, når bidraget opkræves. Bidraget kan trækkes fra i skat. Har du et ApS eller A/S, er du ikke selvstændig i Barsel.dk's forstand – så er det selskabet, der er arbejdsgiver.

For børn født fra 1. juli 2025 dækker Barsel.dk op til 38 uger: 4 uger før fødslen og 7 uger efter til moren, 7 uger til faren eller medmoren og 24 ugers fællesorlov. Kompensationen gælder børn født 1. januar 2021 eller senere. Er der en medarbejdende ægtefælle, trækkes det beløb, der er overført til ægtefællen, fra overskuddet.

Kilder:[4] Virk / Barsel.dk

Virksomheden og kunderne under barslen

Planlæg barslen som en lang ferie: fortæl de faste kunder det i god tid, aftal hvem der tager opgaverne, og lav en buffer. Med 3,5 time om ugen kan du selv holde kontakten. Sæt B-skatten ned, og regn med, at nye kunder og tilbud kan vente, til du er tilbage.

Faste aftaler er det vigtigste at få dækket. En skadedyrsbekæmper kan fx lade en kollega med autorisation tage de faste kontrolbesøg, og et ejendomsservicefirma kan lade en medhjælper eller ægtefællen køre de faste opgaver. Aftal pris, ansvar og forsikring skriftligt, når en anden udfører dine opgaver.

Barselsdagpengene er som regel lavere end det, du tjener. Læg en buffer til faste udgifter som bil, forsikringer og leasing, og ret forskudsopgørelsen, så B-skatten passer til det lavere overskud.

1. Tjek sygedagpengeforsikringen, så snart I planlægger at få børn.
2. Fortæl de faste kunder, hvornår du er væk, og hvem der tager over.
3. Aftal med en kollega eller underleverandør, og skriv pris og ansvar ned.
4. Pausér eller flyt sæsonopgaver, der ikke kan dækkes.
5. Ret forskudsopgørelsen og læg en buffer til de faste udgifter.

Medarbejdende ægtefælle på barsel

En medarbejdende ægtefælle uden lønaftale regnes som selvstændig og følger de samme regler: samme beskæftigelseskrav, barselsdagpenge ud fra den indtægt, der er overført til ægtefællen, og mindst 3.390 kr. om ugen med sygedagpengeforsikring. Med en lønaftale er ægtefællen lønmodtager, og så gælder de 9 øremærkede uger.

Mange ægtefæller i små servicefirmaer tager telefonen, laver ruter og sender fakturaer. Går den ægtefælle på barsel, skal de opgaver også dækkes – planlæg det som for ejeren selv.

Kilder:[1] borger.dk