Løftemodel: Arbejdstilsynets model for, hvor tunge løft der er forsvarlige, målt i kilo i forhold til afstanden fra lænden til byrden. Den har et rødt, et gult og et grønt område: Tæt ved kroppen er løft over 50 kg klart sundhedsskadelige og løft op til 11 kg normalt ikke.
I underarmsafstand (ca. 30 cm fra lænden) går den røde grænse ved 30 kg og den grønne ved 7 kg, og i 3/4-armsafstand (ca. 45 cm) ved 15 og 3 kg. Løft i det gule område vurderes ud fra foroverbøjet ryg, vrid og løftede arme, og hvis en af dem er til stede, også ud fra løftefrekvens og varighed. Modellen suppleres af grænser for bæring – ca. 20, 12 og 6 kg, når en byrde bæres mere end ca. 2 meter – og for den samlede løftemængde pr. dag: ca. 10, 6 og 3 ton. Løft længere ude end 3/4-armsafstand er ikke med og skal vurderes særskilt.
Figur
Arbejdstilsynets løftemodel i kilo (2026)
| Tæt ved kroppenByrden ind til kroppen | UnderarmsafstandCa. 30 cm fra lænden | 3/4-armsafstandCa. 45 cm fra lænden | |
|---|---|---|---|
| Grønt: normalt ikke skadeligt | Ja: Op til 11 kg | Ja: Op til 7 kg | Ja: Op til 3 kg |
| Gult: vurdér nærmere | Delvist: 11–50 kg | Delvist: 7–30 kg | Delvist: 3–15 kg |
| Rødt: klart skadeligt | Nej: Over 50 kg | Nej: Over 30 kg | Nej: Over 15 kg |
| Bæring over ca. 2 meter | Ca. 20 kg | Ca. 12 kg | Ca. 6 kg |
| Samlet løftemængde pr. dag | Ca. 10 ton | Ca. 6 ton | Ca. 3 ton |
Eksempel
En vinduespudser løfter en spand med 10 liter vand ud af varebilen. Holdt ind til kroppen ligger de ca. 11 kg på grænsen til det gule område. Rækker han ud efter spanden bagerst i bilen, er den i 3/4-armsafstand, hvor 11 kg er gult tæt på den røde grænse på 15 kg – og ryggen er bøjet. En udtræksskuffe i bilen flytter spanden ind til kroppen (eksempeltal).
Typiske fejl
- At tro, at der er én fast kilogrænse for alle løft.
- At glemme afstanden: Med let strakte arme går den røde grænse allerede ved 15 kg.
- At sætte to personer på et løft i stedet for at bruge et teknisk hjælpemiddel.
Spørgsmål og svar
Hvad er løftemodellen?
Arbejdstilsynets model for, hvor meget der må løftes, afhængigt af afstanden fra lænden til byrden. Over 50 kg tæt ved kroppen, over 30 kg i underarmsafstand og over 15 kg i 3/4-armsafstand er klart sundhedsskadeligt. Op til 11, 7 og 3 kg er normalt ikke. Imellem skal løftet vurderes nærmere.
Citér: “Løftemodel”, Servicebrains ordbog, servicebrain.org/ordbog/loeftemodel