A-kasse og fagforening for selvstændige: pris, dagpenge og efterløn

Kan man være i a-kasse som selvstændig?

Ja. Som selvstændig kan du optages i en tværfaglig a-kasseA-kasse En arbejdsløshedskasse: en forening, der udbetaler dagpenge, når medlemmerne bliver ledige, og efterløn til dem, der har betalt efterlønsbidrag., der optager selvstændige, eller i en faglig a-kasse for lønmodtagere og selvstændige i dit fag. Du skal bo og opholde dig i Danmark og være mellem 18 år og 2 år under folkepensionsalderen. Du kan kun være medlem af én a-kasse ad gangen.

Loven skelner mellem to slags a-kasser. En faglig a-kasse optager folk fra bestemte fag, fx metal, byggeri eller el. En tværfaglig a-kasse optager alle, uanset fag. Begge slags kan være åbne for lønmodtagere, for selvstændige eller for begge. Det står i a-kassens vedtægterVedtægter Et selskabs grundlæggende regler, der bl.a. fastlægger navn, formål, selskabskapital, kapitalandelenes rettigheder, ledelse, regler for generalforsamlingen og regnskabsår., og a-kassen kan fortælle dig, om du kan optages.

Reglerne for dagpenge og efterlønEfterløn En frivillig tilbagetrækningsordning i a-kassen, der giver en ydelse i op til 3 år før folkepensionsalderen. står i loven og er de samme, uanset hvilken a-kasse du vælger. Forskellen er prisen på a-kassens administration, og hvor godt a-kassen kender dit fag og selvstændiges situation, fx når du skal dokumentere et ophør.

Kilder:[1] Retsinformation[2] Retsinformation

Hvad koster a-kasse som selvstændig i 2026?

Kontingentet består af et bidrag til staten på 407 kr., et ATP-bidragATP Lovpligtigt pensionsbidrag, som arbejdsgivere betaler for ansatte ud fra antal arbejdstimer. på 7 kr. og a-kassens eget administrationsbidrag. I de a-kasser, vi har tjekket, koster det mellem 528 og 570 kr. om måneden for fuldtidsforsikrede. Efterlønsbidraget er frivilligt og koster 593 kr. om måneden oven i. Hele beløbet giver fradrag i skat.

De 407 kr. og de 7 kr. fastsætter staten, og de er ens i alle a-kasser. Det er administrationsbidraget, der gør forskellen. Priserne i tabellen er hentet på a-kassernes egne sider den 26. september 2026. Listen er alfabetisk og ikke en anbefaling – Servicebrain har ingen aftale med nogen a-kasse.

A-kassekontingent og efterlønsbidrag trækkes fuldt fra som ligningsmæssigt fradragFradrag Et beløb, du må trække fra, før skatten bliver beregnet.. A-kassen indberetter beløbet, men du kan selv skrive det i felt 439 på forskudsopgørelsenB-skat Løbende skat, som ejere af personligt ejede virksomheder betaler af det forventede overskud, når skatten ikke kan trækkes i anden indkomst., så du får fradraget med det samme. Kontingent til en fagforening eller arbejdsgiverforening giver fradrag med højst 7.000 kr. om året (felt 458).

Mange a-kasser sælger også en lønsikring. Det er en privat forsikring, der udbetaler et tillæg oven i dagpengene – den er ikke en del af a-kassen, og du behøver den ikke for at få dagpenge.

Kilder:[3] Retsinformation[4] Ase[5] Det Faglige Hus[6] Krifa[7] Skattestyrelsen

Hvornår kan du få dagpenge som selvstændig?

Du skal have været medlem af en a-kasse i mindst ét år og have haft mindst 286.632 kr. i indkomst inden for de seneste 3 år (2026). Er virksomheden din hovedbeskæftigelse, skal du også være ophørt med den. Er den bibeskæftigelse ved siden af et lønmodtagerjob, kan du få supplerende dagpenge uden at lukke.

Indkomstkravet kan opfyldes med løn og overskud fra virksomheden. Der kan højst medregnes 23.886 kr. pr. måned. Har du ikke nok indkomst inden for 3 år, kan du i stedet bruge et samlet overskud fra virksomheden på mindst 286.632 kr. inden for de seneste 5 afsluttede indkomstår.

Om virksomheden er hoved- eller bibeskæftigelse, afgøres, når du melder dig ledig. Den er bibeskæftigelse, hvis du i de seneste 6 måneder i gennemsnit har haft mindst 80 løntimer om måneden som fuldtidsforsikret (53 som deltidsforsikret) og løntimer i mindst 5 af de 6 måneder. Ellers er den hovedbeskæftigelse.

Med bibeskæftigelse får du supplerende dagpenge i højst 30 uger inden for 104 uger, og de timer, du bruger i virksomheden, trækkes fra. Du skal stadig stå til rådighed for et job på fuld tid.

Kilder:[8] borger.dk[1] Retsinformation[3] Retsinformation

Sådan lukker du, så du kan få dagpenge

Virksomheden skal være registreret som ophørt hos Erhvervsstyrelsen, og du skal dokumentere, at driftsmidler og varelager er solgt, overdraget, afskrevet eller taget hjem til privat brug. Derefter er der 3 ugers venteperiode. I de første 6 måneder efter ophøret må du ikke starte en ny virksomhed – så mister du dagpengene i resten af perioden.

Driftsmidler er det udstyr, du arbejder med: varebil, stiger, maskiner og værktøj. En anlægsgartner skal fx kunne vise, at plæneklipperen og traileren er solgt eller taget over i privat brug, og en rengøringsvirksomhed, at kemi og gulvmaskiner er solgt eller afskrevet.

Der er andre måder at ophøre på. Du kan erklære på tro og love, at du ikke driver virksomheden længere end til afvikling – så er venteperioden 2 måneder, og virksomheden skal være registreret som ophørt inden for 6 måneder. Du kan bortforpagte eller udleje virksomheden med en skriftlig, uopsigelig kontrakt på mindst 3 år. Går virksomheden konkurs, er venteperioden kun 1 uge, og forbuddet mod at starte ny virksomhed i 6 måneder gælder ikke.

Du kan kun ophøre med en selvstændig virksomhed én gang i en dagpengeperiode. Genåbner du og lukker igen, har du ikke ret til dagpenge efter det andet ophør.

1. Tal med a-kassen, før du lukker, så du ved, hvilken dokumentation den vil have.
2. Luk virksomheden på virk.dk, og gem ophørsbeviset fra TastSelv Erhverv.
3. Sælg, overdrag eller tag varebil, udstyr og varelager hjem – og gem slutsedler og bilag.
4. Tilmeld dig som jobsøgende hos jobcentret den dag, du bliver ledig, og søg om dagpenge hos a-kassen.
5. Regn med 3 ugers venteperiode uden dagpenge fra dagen efter, ophøret er dokumenteret.
6. Start ikke en ny virksomhed, og gå ikke ind i en anden, de første 6 måneder.

Kilder:[1] Retsinformation[9] Retsinformation

Hvordan beregnes dagpenge for selvstændige?

Dagpengene er 90 % af din tidligere indtægt efter am-bidrag, dog højst 22.041 kr. om måneden i 2026. Har du fået ret til dagpenge på overskud fra virksomheden, bruges gennemsnittet af de 2 år med det højeste overskud inden for de seneste 5 afsluttede indkomstår. Ellers bruges de 12 bedste måneder inden for de seneste 24.

Overskuddet er det skattemæssige overskud før renter. Løn fra dit eget ApS tæller med, hvis du har afgørende indflydelse i selskabet. Du kan få dagpenge i sammenlagt 2 år inden for 3 år, svarende til 3.848 timer.

Har du været uafbrudt medlem af en a-kasse i mindst 4 år og haft høj nok indkomst eller nok arbejde de seneste 3 år, kan du få et beskæftigelsestillæg i starten. Så kan du få op til 26.198 kr. om måneden i de første 481 timer – ca. 3 måneders fuld ledighed – før satsen falder til højst 22.041 kr.

Kilder:[1] Retsinformation[3] Retsinformation[8] borger.dk

Ny regel fra 2026: iværksættere, der lukker efter 2–5 år

Fra 1. januar 2026 kan du bruge din løn fra før opstarten til at få dagpenge, hvis du lukker virksomheden i dens 3., 4. eller 5. år. Optjeningsperioden forlænges med den tid, du har drevet virksomheden ud over 2 år. Det kræver, at du opfyldte indkomstkravet i de 12 måneder før opstarten, og at virksomheden har haft en nettoomsætning eller et kapitalindskud på mindst 500.000 kr.

Før reglen kunne en lønmodtager, der brugte tre år på at opbygge en virksomhed uden at tjene nok, stå uden ret til dagpenge, fordi lønnen lå mere end 3 år tilbage. Nu kan lønnen fra de 12 måneder før opstarten stadig tælle med.

Du kan også vælge, at dagpengesatsen beregnes ud fra din indkomst i de 12 måneder før opstarten, i stedet for ud fra virksomhedens overskud. Det er en fordel, hvis de første år gav et lavt overskud.

Eksempel: En skadedyrsbekæmper siger sit job op og starter eget firma. Efter 3½ år lukker hun, fordi hun ikke kan få virksomheden til at løbe rundt. Hendes optjeningsperiode forlænges med 1½ år, så lønnen fra året før opstarten tæller med, og hun kan få dagpenge beregnet ud fra den løn – hvis virksomheden har omsat eller fået indskudt mindst 500.000 kr. (eksempel).

Kilder:[1] Retsinformation

Fra lønmodtager til selvstændig: behold medlemskabet

Bliv i a-kassen, når du går fra job til egen virksomhed. Optager din a-kasse ikke selvstændige, skal du overflyttes til en, der gør. Ved en overflytning bevarer du din anciennitet, så du ikke skal vente et nyt år på ret til dagpenge. Melder du dig i stedet ud, starter kravet om 1 års medlemskab forfra.

Der er ingen karensperiode, når du skifter a-kasse ved overflytning. Du søger hos den nye a-kasse, og overflytningen gælder fra den 1. i måneden efter, at den har modtaget ansøgningen. Du betaler til den gamle a-kasse, indtil overflytningen er sket.

Tag samtidig stilling til efterlønsbidraget. Stopper du med at betale, kan du miste retten til efterløn, fordi der skal være betalt i 30 år.

1. Spørg din a-kasse, om den optager selvstændige i dit fag.
2. Gør den ikke, så søg om overflytning hos en a-kasse, der gør – før du melder dig ud af noget.
3. Giv a-kassen besked om startdatoen, når du registrerer virksomheden.
4. Beslut, om du vil fortsætte med at betale efterlønsbidrag.
5. Læg kontingentet ind i budgettet, så det bliver betalt, også i en stille måned.

Kilder:[2] Retsinformation[1] Retsinformation

Efterløn som selvstændig

Du kan få efterløn som selvstændig, hvis du har været medlem af en a-kasse og betalt efterlønsbidrag i 30 år og begyndte senest på din 30-årsfødselsdag. Efterlønsbidraget er 593 kr. om måneden i 2026. Efterlønsalderen er 3 år før folkepensionsalderen, og efterlønnen er højst 22.041 kr. om måneden.

Er du født i perioden 1. januar 1967 til 30. december 1970, er din efterlønsalder 66 år. Er du født senere, kan den blive højere, fordi den følger folkepensionsalderen. Er du født før 1. januar 1978, gælder der lempeligere krav til, hvor længe du skal have betalt. Du skal også kunne få dagpenge, når du går på efterløn, og værdien af dine pensioner skal være indberettet til a-kassen.

Som hovedregel skal virksomheden være lukket, før du kan gå på efterløn. Med a-kassens tilladelse kan du fortsætte en lille virksomhed som bibeskæftigelse på under 400 timer om året og med en indtægt på højst 97.410 kr. (2026). Timerne trækkes fra efterlønnen. Har du drevet virksomheden i mindst 3 hele regnskabsår, er der også regler for at fortsætte på nedsat tid, fx højst 962 timer om året.

Eksempel: En vinduespudser på 64 vil trappe ned. Han sælger de fleste faste kunder og beholder en håndfuld, som han klarer på et par timer om ugen. Med a-kassens tilladelse kan han fortsætte som bibeskæftigelse på efterløn, så længe han holder sig under grænserne (eksempel).

Kilder:[10] borger.dk[1] Retsinformation[3] Retsinformation

Fagforening eller arbejdsgiverforening?

En fagforening varetager lønmodtageres interesser og giver fx juridisk hjælp. Den er frivillig og udbetaler ikke dagpenge – det gør a-kassen. Har du ansatte, er det i stedet en arbejdsgiverforening, der forhandler overenskomster og rådgiver om ansættelse. Kontingent til begge giver fradrag med højst 7.000 kr. om året (2026).

Som solo-selvstændig har du ingen arbejdsgiver at få hjælp over for, så fagforeningens juridiske hjælp om løn og opsigelse er sjældent relevant. Nogle a-kasser sælger i stedet foreninger eller juridisk rådgivning målrettet selvstændige, fx om kontrakter og ansættelse. Spørg, hvad du konkret får for kontingentet.

Får du ansatte, bliver arbejdsgiversiden vigtig. Som medlem af en arbejdsgiverforening med overenskomst bliver du typisk omfattet af overenskomsten i dit fag – fx en maler af maleroverenskomsten eller et rengøringsfirma af serviceoverenskomsten. Undersøg, hvad det betyder for løn og vilkår, før du melder dig ind.

Kilder:[7] Skattestyrelsen